git fetch для обновления информации об удалённых ветках, а затем 
  git checkout <локальная_ветка> чтобы вернуться на нужную локальную ветку и слить изменения командой 
  git merge <имя_удалённого_репозитория>/<имя_ветки> или 
  git cherry-pick <commit_хеш> если нужно взять только определённые коммиты. Например: git fetch origingit checkout maingit merge origin/feature_branch
Существует несколько способов получить изменения из удалённой ветки, не переключаясь на неё. Вот наиболее распространенные и рекомендуемые подходы:
git fetch + git checkout/git merge/git rebase:
      Это наиболее общий и безопасный метод.
Сначала используйте git fetch, чтобы загрузить данные из удалённого репозитория, включая нужную ветку, в ваш локальный репозиторий.  Fetch не изменяет ваши локальные ветки; он просто скачивает информацию.
git fetch origin remote_branch_nameЗатем, у вас есть несколько вариантов:
git diff, чтобы увидеть разницу между вашей текущей веткой и удалённой веткой.
          git diff your_current_branch origin/remote_branch_namegit merge origin/remote_branch_namegit rebase origin/remote_branch_namegit cherry-pick.
          git cherry-pick commit_hash(Где commit_hash - это хеш коммита, который вы хотите извлечь из удаленной ветки. Этот хеш вы можете увидеть выполнив git log origin/remote_branch_name)
git checkout -b temp_branch origin/remote_branch_name# Внести изменения в temp_branchgit checkout your_current_branchgit merge temp_branchgit branch -d temp_branchgit show:
      Если вам нужно просто посмотреть содержимое конкретного коммита в удалённой ветке, можно использовать git show.
git show origin/remote_branch_name:path/to/fileЭто покажет содержимое файла path/to/file в последнем коммите удалённой ветки.  Можно также использовать git show commit_hash:path/to/file для просмотра содержимого файла в конкретном коммите.
Рекомендации:
git fetch всегда является хорошей практикой перед выполнением любых операций, чтобы убедиться, что у вас самая свежая информация об удалённом репозитории.
    git diff для предварительного просмотра изменений, прежде чем их интегрировать.
    git rebase, особенно при работе с общими ветками.